🚨 한국인, 너무 짜게 먹는다! WHO 권고량 1.6배 초과! (건강 적신호)
한국인은 짜게 먹는 습관이 있는 것으로 나타났다. 게티이미지뱅크 제공.한국인의 식탁에 건강 적신호가 켜졌습니다!🚨 식품의약품안전처가 발표한 충격적인 분석 결과에 따르면, 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고 기준을 무려 1.6배나 초과하는 것으로 나타났습니다. 반면, 당류 섭취량은 전반적으로 기준을 지키고 있지만, 일부 연령층에서는 여전히 과다 섭취하는 경향을 보였는데요. 자세한 내용을 함께 살펴보겠습니다.🧂 나트륨 섭취, 얼마나 심각할까?2023년 기준 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 3,136mg으로, 2011년(4,789mg) 대비 감소했지만 여전히 WHO 권고 기준인 2,000mg보다는 훨씬 높은 수준입니다. 특히 면·만두류, 김치류, 국·탕류, 볶음류, 찌개·전골..
2025. 7. 1.